残すはあと１枚！

ビリーズブートキャンプ３枚目になりました


３枚目は主に“腹筋”を鍛える感じで

１・２枚目のように激しくなく、意外とスムーズに出来ました

今までは１回で最後までできなかったのに、あっという間に終わっちゃった感じです

まぁ時間的にも短かったんですけどね・・・


これで残すはラスト１枚！頑張るぞ～

一緒に飲むだけ！！

“食事と一緒に飲むだけで脂肪の吸収を６０％カット”

「そりゃ～いいじゃん 」と思ったわたし

さっそく試してみることに



“メタボリックシンドローム”や“中性脂肪”が気になってる人

けっこーいるんじゃないかなぁ？　

私みたいに・・・



そんな私みたいな人に、このお茶

『清祥茶房』 

　　　　

“プーアル茶・ビンテージプーアル茶・龍脊茶・はすの葉茶・杜仲茶・麦茶”

５つの茶葉がブレンドされています




“龍脊茶”なんてはじめて聞く名前のお茶も入っていて

どんな味がするんだろう・・・と心配でしたが、プーアル茶や麦茶などの

飲み慣れているお茶がブレンドされているからか飲みやすく

でも、後味がほのかに続くのでいつも飲んでるお茶とは一味違いました




食事の時いつも飲んでるお茶の変わりに飲んだり、

食後に飲めばいいだけなので面倒くさがりな私でもバッチリ






そして、この清祥茶房は

「体の調子を整える」「生活習慣病（成人病）の１次予防」

のためになると認められた「特定保健用食品」です





１日１本飲むだけ

脂っこい食事が多い方！試されてみては？？

食べ過ぎでしょ

今日は、お父さんの誕生日　おめでと～

ということで、父の日に行けなかった焼肉に行くことに



最初は、とりあえず様子見のために

ホルモン２人前・カルビ２人前・・・てな感じで注文してたけど

追加追加追加で、気づいたら３人で１０人前位食べてました

なのにシメに“石焼チーズビビンバ”まで食べちゃって・・・

これは、さすがに食べ過ぎでしょ　　（って、後で気づきました ）


そしての後はカラオケに



そーいえば、前友達に「親とカラオケ行くの？」って驚かれたんですけど

普通は行かないの？？

家はけっこー行くんだけどな～

花より男子＆F4

昨日のF4つながりで、今までに見た華流ドラマを紹介したいと思います


台湾のドラマを見るきっかけになったのが

皆さんご存知　『花より男子』　が台湾でドラマ化された


『流星花園～花より男子～』
　　
　原作に近い感じでした
　牧野つくし役の“バービィー・スー”がとってもかわいいです



　『流星花園2～花より男子』

　

続編ですが台湾のオリジナルストーリー
道明寺が交通事故で記憶喪失に。
その時に出会った“エルサ”と道明寺が・・・
つくしはどうなっちゃうの～って見てました


　　　　　　『流星雨』　

　

流星花園～花より男子～の番外編スペシャル
道明寺・美作・西門がそれぞれ主役になってて
ストーリーが本編と絡んでいるところもあり、
「そーだったんだぁ」って思うところも





それからバービィ・スーとウ゛ィック・チョウが出演してる『戦神MARS』

きのう紹介した『山田太郎ものがたり～貧窮貴公子』

という感じで、花より男子＆F4つながりで見てました



F4といえば、うちのお母さんが道明寺役のジェリー・イェンにはまってしまい

『司かわいい～』って言いながら、何回も何回もDVD見てます
　　↑
「ジェリー・イェン」が覚えられないみたい

山田太郎ものがたり

ドラマ『山田太郎ものがたり』見てますか

周りの人たちの思い込みというか勘違い？っぷりが面白くて見てます



台湾でもドラマ化されてますね

『山田太郎ものがたり～貧窮貴公子』　　F4　ウ゛ィック・チョウ主演
　　 　詳しくは画像をクリックしてね

話の内容は若干違うとこもありますが、勘違いっぷりはこっちもすごくて笑えます

特に“スーパーの息子”がめっちゃ面白い！！

（TBSの方には出てこない登場人物みたい・・・原作には出てくるのかな？？）



見比べてみると、けっこー楽しいですよ

やっと２枚目・・・

ビリーズブートキャンプ・・・やっと２枚目が終わりました


どうしても１回で最後まで出来なくて、

できなかったら次の日にまた最初から・・・ってな感じでやってて。

それでも、途中ついていけてないとこありありですけどね

（みなさんはどうやってやってるんでしょう？？）

だからビリーと一緒にやってる人達　『すごいなぁ』　って感心しますね～

特に、ビリーのすぐ後ろにいる２人　かなりスゴイ



数日やっただけだけど体も慣れてきたみたい

最初は、２５分くらいやっただけでめっちゃ筋肉痛になってたのに

２回目以降は筋肉痛にならなくなりました　

それと、新陳代謝も良くなってきたような気がします

始めたときは汗ばむ程度だったんですが、今は全身汗かきまくりです

やっぱ運動っていいですね～


きっと、完璧にできることはないと思うけど・・・

山梨県へ

日曜日の朝から出掛け　

松本市→長野市→（上田・佐久経由で）山梨県甲府市へ行ってきました



甲府に行ったのはかなり久しぶり

今回寄ったとこは・・・


・国道２０号沿いにあるグランパーク　（今日はスペシャルに混んでました）

　　グランパークのお気に入りは、１階にある“ぶらっと”
　　服が主なんだけど雑貨とかもあったりして何より値段が安い！
　　今日はスティッチのフェイスタオル買いました


・国道からちょっと奥に入ってったとこにあるアピタとオギノ　　

　　このアピタとオギノ、２件並んでるんですよね～　（なぜなのか？）　


・石和にあるドン・キホーテ　

　　ドンキっていろんなとこにできてきたけど、地域によってなのか
　　お店によっておいてあるものや品数も違って、見てて楽しい
　　

・市街にあるパセオ　（いろんなショップが入ってるビル）

　　パセオは、ホント久しぶりに行ったんですが・・・
　　なんと今月の２５日で閉店してしまうそーです　
　　前は、よく甲府の方まで遊びに行っていたので
　　甲府に行ったときには、パセオに行っていたのでちょっと残念です




こんだけいろんなとこ見てまわって、かなり疲れました

ショッピングって普段歩くことが少ない人にもってこいですねっ

運動不足解消にもなって一石二鳥

誘惑に負けました

去年の１２月に機変したばっかりだったんですが、

変えて１ヶ月もたたないうちに水没 　( しかもトイレに・・・）


水没には“自然乾燥がいい”って聞いたので

電池パックとかはずして乾かして、一応使えてはいたんですが

通話のとき相手の方にわたしの声が聞こえにくくなってたみたいで

こっちは普通の大きさでしゃべってんのに　『え？何？声小っちゃくて聞こえない！』　

とか言われたりして、変えたいな～って思ってたけど

『いや、変えたばっかだし１年は我慢しなくては』と、思ってたんです


・・・が、

わたしがauを使ってるということもあって、親もauに変えることになり

（ワンセグが見れるのがいいということで　W５２SA　に決定！！）

auショップに行ったんです

これがそもそも間違いだった気が・・・

新しい携帯見てたら欲しくなっちゃいますよね



最初は変えるつもり全然なかったんです

１年以内だとダメだと思ってたのに、７ヶ月経ってれば割引の対象になるんですって～

そんな情報も聞いてしまい、そんなこんなで結局

誘惑に負け変えてしまいました(^_^;)



でも、変えたおかげで『今度はちゃんと聞こえるね！』って喜ばれ？たので

まぁ変えて良かったかな～とも思ってます

いいですよ～W52SA 　（水没してないからね・・・）

やってみました

『ビリーズブートキャンプ』　いまだに結構人気ですよね～

あたしも今更かなぁと思いつつ・・・今日、入隊しちゃいました



この前友達が始めたって言って　『５５分あっという間だったよ～』　って聞いたから

じゃーあたしもいけるかなってやってみたら・・・　

最初は　『楽し～全然余裕』　って思ったのに

日頃の運動不足の結果、半分くらいで挫折　（全然あっという間じゃなっかたよ）

まず、わたし体硬すぎ　そして、体力なさすぎ

リズムがゆっくりのとこは大丈夫なんだけど、早くなるとついてけな～い

これはヤバイ

とりあえず出来るとこまでビリーズブートキャンプ頑張ろっ

でか～い！

今日、お母さんがこんなものを買ってきました
　　　　　　　　　　

　　　　　この写真じゃわかんないですね(~_~;)

かなりでかいメロンパン　その名も 『メガ・メロン』

はじめて見たので撮っちゃいました

普通サイズの２倍くらいありそーです

直径をはかってみたら、なんと１５．５ｃｍ　



最近って、ビッグサイズが流行なんでしょうか？？

はメガ、はキング・・・

上向き？下向き？

昨日、中学のときの同級生４人（Ｎ・Ｓ・Ｙ・わたし）でしたときのこと

（１～２ヶ月に一度のペースでして、年に１回旅行にいってる仲良しです）


Ｎが『たいしたことじゃないんだけどさぁ・・・

　　　　クレジットカードとかって、財布にどうやって入れてる？？』　って・・・


最初、なんでそんなこと聞くんだろー？？と思って

“え？こうやってこうでしょ？”　みたいなジェスチャー　（わかんないね）

で、みんなで財布出して “こうでしょ？” って見せ合い



カードを差し込む向き（横か縦か）というのは、財布によってさまざまですが

“カードの磁気がある方を、上向きに入れる”

わたしは、これが普通だと思ってたんです

なのに、Ｎは『わたし、下向きなんだよね』 って。　

Ｎ 『職場でわたしだけだったんだよ・・・』 　わたしは“そーでしょ～” と思っていたら

Ｙが 『わたしもだよ』 って・・・　　　え～～～

Ｓは、財布のつくりがちがうものの上向きに入れるっていうのは一緒 　

Ｎは 『でも、Ｎ家はみんなこうなんだよー』 って。

で、“家によっても違うんだぁ”から始まって


なんか、おもしろいね～！ってなって・・・


（お風呂あがり）バスタオルを使うかそれともフェイスタオルか？

そのタオルは１日使って洗濯？それとも２日使って洗濯？

そのタオルは誰々用って決まってる？決まってない？

髪洗うときシャワー出しっぱなし？止める？　などなど・・・

かなり盛り上がってしまいました


自分が“普通”って思ってることでも、それが当たり前じゃないってことがよくわかりました

（驚くことに、だいたいが半々くらいに分かれました。まぁ、４人しかいませんけどぉ）



みなさんも是非お友達と語ってみてください

かなり楽しいですよって・・・　こんなことで盛り上がれるのってうちらだけ

“おこづかい”ためちゃお～♪

おこづかいがドンドンたまる おトク貯金箱「ポイントBOX」で

楽しく遊んでポイントＧＥＴ！！



 ブタさんと遊びましょう


“金のブタ” を探す宝探しゲーム 『ブタハント』

ヒントをたよりに探していきます。ホントに宝探しみたいで楽し～ですよ

見事ハントできれば１０ポイントＧＥＴ！




“ブタを飛ばす” 『ブタエアー』　

いろんな色＆柄のブタが出てくるので「今日はウシ柄～」ってな感じで選びます

そして、そのブタを 飛ばしちゃいます　で、着地？　

（・・・といえるかわかりませんが）

うもっちゃってるブタさんが、これまたカワイイ

最大で１００ポイントＧＥＴのチャンス！！




そして、そして　『デイリーアンケー豚』　は

毎日開催される簡単なアンケート・・・例えば“夏に旅行に行くなら？”で、

暑いところ・涼しいところ・どちらも行きたくない

の三択に答えるだけで１ポイントもらえます

アンケートについての、いろんな方のコメントが見れるんですが

「年だから」とか「汗かきなので」とか、簡潔に述べられてるわりにおもしろいです





他にも、キャンペーン（資料請求やショッピングなど）に参加してポイントが貯められます

“無料サンプル請求で４００ポイント”

“ＰＣの回線速度はかって２４０ポイント＆プレゼントに応募”

な～んていうのも





こんな感じで

どんどん貯めちゃいましょう～




たまったポイントは

キャッシュやギフト券などに交換できます








今なら無料登録で３００ポイントもらえます　わたしももらっちゃいました
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不良品？？

今日は天気が良かったので2ヶ月ぶりくらいに洗車しました

本当はワックスがけまでしたかったけど、うちの駐車場でやったため屋根がないので断念


（知ってる方もいらっしゃると思いますが、車のボディが熱くなってるときのワックスがけは

シミ・ムラになっちゃう可能性があるのでNG ）



前に使っていたホース＆園芸で使うシャワーにするやつ（名前わかんない）

が、壊れちゃってるので近所のホームセンターに買いに行ってきました

ついでに車内用の掃除機も安かったので買っちゃいました



で、うちに帰ってきて　そのシャワーにするやつとホースをつないで・・・　準備完了！

水出して　『さあ、始めるかぁ』　と思ったら・・・　

ホースとシャワーにするやつのジョイント部分から水が　ジャージャー

『なんで～不良品』　やり直してみてもジャージャー

仕方がないのでホースのみで洗車開始！と思ったら・・・

『み、短い・・・』　ホースが短くて車の半分くらいしか届かない

『１０ｍあれば足りると思ったのに～』

うちって、外に水道なくてお風呂場の水道につなぐため１０ｍじゃ短かったようです

長さ測ってけばよかったな

車をギリギリまで動かして　洗車再開！

届かないところはバケツにためてからかけて・・てな感じでなんとか洗車終了！



それから掃除機使ってみました

安かったのであんまり期待してなかったのに、意外と吸引力が強くてgoodでした


キレイな車っていいですね～　　（いつまで続くことやら・・・）



　

そして夕方、

お父さんが帰ってきたので、あのシャワーにするやつ

『水漏れるんだよねー』って見てもらったら、

わたしの“締め”があまかっただけのようです　　不良品じゃなかった・・・

すごいぞ！このTシャツ！！

いつも着ている普通のＴシャツだと、一日着ていれば汗の臭いがプ～ン

も、もしかして周りにも臭っちゃってるかも～


そこで、ニオイをとる糸【デオシーム】で出来たＴシャツの登場


試しにこのＴシャツを普段着代わりに着てみました

今日の気温は２７℃　暑かったぁ　なので汗もたっぷりかいたはず・・・

なのに、なのに　一日中着ていたこのＴシャツ　全然臭わな～い

特に気になる首まわりやわきの部分も、もちろん

しかも、着たてのように　サラサラ～

これなら周りに不快感を与える心配もなく、これからの季節に大活躍



そして、嬉しいのは洗濯や日干しで消臭力が回復！

何回でも繰り返して使えるということ


　　　

このデオシームは『縫い糸』なので、いろいろなものに消臭機能をプラス！

Ｔシャツ・下着・靴下・アクセサリー小物など、幅広いアイテムが揃ってます



≪ちょこっとだけご説明≫

デオシームとは・・・周辺の悪臭と化学結合し、中和することで臭いを消す【糸】です。
汗などのアンモニア臭・ワキガ・足のニオイ・加齢臭などに消臭機能を発揮して、
香水・アロマテラピーなどの芳香成分は中和しない　という優れものです。



　　　　←キャンペーン中だよ　＼(^o^)／

さすが百貨店

久々、東急に行ってきました

前に住んでいた近くにもあったんですが、何年か前につぶれちゃって・・・

一番近いとこが（長野県）長野市の駅前です

近いといっても、私の住んでいる松本市からは高速にのって１時間半位かかりますが

たまたま仕事で必要なものを買いに長野市まで行くことになって、

だいぶ昔に貰った東急の商品券があったのでついでに寄ることに

それにしても駅前というのは、なんでこんなに混雑しているのでしょう

工事はしてるしで、なかなかに着けず周りをぐるぐる・・・・・・・・・

やっと車をとめることができ東急へ

とりあえず一番上の階まで行って、降りてきながら見ることに

さすが百貨店といった感じですね

“あっ、かわい～”と思ったミュールやバッグはやっぱ値段も高い

きっと、それだけ良いものを扱ってるということでしょうか

商品券５０００円で買えるもの探して探して・・・・・・・・・日傘に決定

　　　　←これです　広げて撮れよって感じ？

これで紫外線対策ばっちりだ　

しかし・・・たたむの結構めんどっちかったな

『三叉路』 いいじゃん！！

昨日のつづきというか・・・追加です

三重のデパートに行ったとき『三叉路』という３人組のミュージシャンのライブを見ました

たまたまライブ会場の階にいて、歌が聞こえてきたので「なんだろ？」くらいの感じで

声のするほうへ行ってみたらライブがやってて・・・

思わず聴き入っちゃいました　声もいいんだけどなんていうか、心に響く感じ

たまたま通りかかっただけだから、良くなければそのまま通り過ぎてただろーに

最後まで聴いちゃいましたぁ　

たしか３０分位だったと思うんですが、もうちょっと聴きたかったなぁ～

去年メジャーデビューされていて、

インディーズ作品含め４枚CDが出ているので、全曲聴いてみたいですね



『三叉路』CDのご紹介　　視聴できる曲もあるので是非聴いてみてください
　　　　　　　　　　　
　メジャー作品　　　　　single　『もっともっと』　　　single　『君がくれたもの』
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　インディーズ作品　　　album  『これから』　　　　　　album　『３３６』
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

三重県へ！

いとこの結婚式で （おめでと～） 三重県へ行ってきました

お昼過ぎからということで、少し早めに着くよう朝７時前に出発

車に乗ってわたしはすぐに夢の中

１１時頃到着起きた時にはもう着いてました　ははは

いとこのウェディングドレス姿  お人形みたいでとってもかわいかったです


そして、その結婚式場から車で５分くらいのところにあるデパートに寄ったんですが・・・

人・人・人・・・日曜日＆駅前だったせいなのかホントにすっごい『人』

お店もかなり広くて見てまわるのも一苦労

そして帰ろうと思ったら・・・立体駐車場への行き方がわからない

車にたどり着いたときにはヘトヘトでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そんな感じでだいぶ疲れましたが、今回は何事もなくて良かった良かった

楽し～♪

今日はこんなものを作ってみました

少し前にはまっていたビーズアクセサリー

今日買い物に行ったときに、アクセサリー売り場でこんな感じのがあって

“これなら作れるかも”と思って作っちゃいました

久々だったけどやっぱ楽し～

　　　髪をあげた時につける飾りです

消臭対策 【第２弾】

いくら汗をふいても臭わないブリーズブロンズタオル につづき

　　　消臭スプレー【ヌーラ】のご紹介
　　
　　　　　 急速分解消臭スプレー

水洗いできる衣類なら何でも使えちゃう

スプレーして乾いたら着る　これで気になる臭いにさようなら～

なぜ富山で？？

２７・２８日と富山へ行ってきました

わたしの住んでいる長野県からは、だいたい３時間半くらい

途中、道の駅やらお土産店などに寄りながらのんびりと走っていました

そして富山に入ってしばらくした頃・・・

“ワシャワシャッ”みたいな変な音がして

『何の音？』　『さぁ？』　とか言ってあまり気にとめていませんでした。

しかし、しばらくして車に異変が・・・

車を止めて確認したら『ファンベルトが切れちゃってる』って・・・

　『え～！！！』

それからが大変

とりあえずディーラー探さなきゃってカーナビで検索しても出てこないし

（ソフトが古いせいなのか・・・？）　修理工場探して行ってみても閉まってる

『あ～どうしよう』と思っていたら・・公衆電話発見

ソッコー電話帳でディーラー探してTEL

事件発生から約２時間・・・車が止まる前に、なんとかたどり着くことが出来ました

ホントどーなることかと思ったよ

「なにも旅先でならなくても・・・地元だったらこんなに苦労しなかったのに・・・」

と思ってたけど、もしこれが山の中だったら・・・って考えたらぞーっとしました

確かに大変だったけれど、無事に帰ってこれたので良かった良かった

皆さんも、遠出される際は気をつけてくださいね